POSTRES QUE TE HACEN SUBIR DE PESO RAPIDAMENTE

Si el objetivo es mantener un peso ideal y una figura esbelta, los helados no son precisamente los mejores aliados y, de hecho, se pueden convertir en un obstáculo para quemar grasa.

Este postre que tanto gusta para disfrutar como acompañamiento o merienda está compuesto por un número elevado de calorías, azúcares y grasas que terminan por acumularse en el cuerpo.

El azúcar es uno de sus ingredientes más perjudiciales, ya que incrementa el índice glicémico y con ello provoca la alteración del funcionamiento de varios órganos importantes.

Para reemplazarlo en la dieta se aconsejan los postres caseros de frutas y verduras, sin añadidos lácteos.